Cách khắc phục chân tay bủn rủn, người mệt mỏi, khó thở

Chân tay bủn rủn, người mệt mỏi, khó thở là tình trạng gì?

Chân tay bủn rủn, người mệt mỏi, khó thở là một tình trạng phổ biến, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm:

  1. Thiếu máu
  2. Suy nhược cơ thể
  3. Thiếu nước
  4. Thiếu ngủ
  5. Căng thẳng, mệt mỏi
  6. Bệnh lý tim mạch
  7. Bệnh lý hô hấp
  8. Bệnh lý thần kinh: Suy nhược thần kinh, rối loạn thần kinh thực vật…
Chân tay bủn rủn, người mệt mỏi, khó thở
Chân tay bủn rủn, người mệt mỏi, khó thở

Các triệu chứng của chân tay bủn rủn, người mệt mỏi, khó thở

Các triệu chứng của tình trạng này bao gồm:

  • Chân tay bủn rủn, yếu ớt, ù tai suy giảm sinh lý
  • Người mệt mỏi, uể oải
  • Khó thở
  • Đau đầu, chóng mặt
  • Nhịp tim nhanh
  • Mệt mỏi sau khi gắng sức

Cách khắc phục chân tay bủn rủn, người mệt mỏi, khó thở

Để khắc phục tình trạng Chân tay bủn rủn, người mệt mỏi, khó thở, cần xác định nguyên nhân gây ra. Nếu nguyên nhân là do thiếu máu, cần bổ sung sắt và các chất dinh dưỡng cần thiết. Nếu nguyên nhân là do suy nhược cơ thể, cần nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ, và bổ sung vitamin và khoáng chất. Nếu nguyên nhân là do thiếu nước, cần uống đủ nước. Nếu nguyên nhân là do thiếu ngủ, cần ngủ đủ giấc. Nếu nguyên nhân là do căng thẳng, mệt mỏi, cần giảm căng thẳng, mệt mỏi. Nếu nguyên nhân là do bệnh lý, cần điều trị bệnh lý theo chỉ định của bác sĩ.

Dưới đây là một số biện pháp giúp khắc phục tình trạng chân tay bủn rủn, người mệt mỏi, khó thở:

  • Bổ sung sắt: Sắt là một khoáng chất quan trọng cần thiết cho quá trình vận chuyển oxy trong máu. Nếu thiếu sắt, cơ thể sẽ không nhận đủ oxy, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, khó thở. Bạn có thể bổ sung sắt bằng cách ăn các thực phẩm giàu sắt như thịt bò, gan, rau bina, đậu đen,…
  • Nghỉ ngơi đầy đủ: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi và tái tạo năng lượng. Bạn nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.
  • Ăn uống đầy đủ: Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh và có đủ năng lượng hoạt động. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt,…
  • Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe và sức đề kháng của cơ thể. Bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.
  • Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có mệt mỏi, khó thở. Bạn nên tìm cách giảm căng thẳng bằng cách tập yoga, thiền, hoặc dành thời gian cho những hoạt động yêu thích.

Chân tay bủn rủn, người mệt mỏi, khó thở là tình trạng phổ biến, có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Để khắc phục tình trạng này, cần xác định nguyên nhân gây ra và áp dụng các biện pháp phù hợp.

Định An Thần
Định An Thần giảm rối loạn thần kinh thực vật, lo âu mất ngủ

Định An Thần sản phẩm dành cho người bị chân tay bủn rủn, người mệt mỏi, khó thở do suy nhược thần kinh, rối loạn thần kinh thực vật gây ra vừa giảm bệnh vừa giúp bổ can thận khoẻ người lên.

  • Định An Thần giảm rối loạn thần kinh thực vật, người bủn rủn tay chân, mệt mỏi khó thở bằng cách tác động vào tạng phủ giúp các tạng phủ khỏe, hoạt động nhịp nhàng, khí huyết lưu thông, tim , thận khỏe, não được cung cấp máu tốt cơ thể sẽ khỏe mạnh, tim sẽ không bị hồi hộp đập nhanh, ngủ sẽ sâu. Cơ thể khỏe thì tư tưởng sẽ khỏe, suy nghĩ sẽ tích cực, lạc quan không còn lo âu hay sợ hãi. Phân tích rõ như sau:
  • Người bị rối loạn thần kinh thực vật và lo âu, trầm cảm mất ngủ kéo dài thường gây ra dương khí yếu kém, can khí uất kết nên không hưng phấn được.
  • Khi dương khí yếu không đủ năng lượng vận hành các cơ quan tạng phủ, khiến công năng hoạt động bị rối loạn như tim đập nhanh bồn chồn hồi hộp, tay chân run yếu, dễ ra mồ hôi, tức ngực khó thở. Khi tạng phủ hoạt động tốt các biểu hiện đó sẽ hết.
  • Dương khí kém khiến máu lưu thông kém, máu lên não kém sinh đau đầu ù tai ve kêu trong tai, đầu óc nặng nề u mê không thông thoáng nhẹ nhàng, khiến trí nhớ giảm, khó tập trung, hay quên, máu lên não kém cũng là nguyên nhân gây khó ngủ cũng có trường hợp thì mệt mỏi sinh ngủ nhiều, mắt lúc nào cũng líu ríu buồn ngủ.
  • Dương khí kém máu lưu thông kém sinh mỏi mệt, đau mỏi người, suy giảm tình dục  muốn khỏe người tăng hứng phấn thì phải tăng dương khí, bổ thận, gan…
  • Định An Thần kết hợp các vị bổ can tỳ thận khai uất, vượng dương khí tốt, can tỳ thận tốt, không bị uất kết thì khí huyết cơ thể lưu thông, tinh thần sẽ hưng phấn vui vẻ ăn ngủ sẽ tốt mà không bị lo âu và rối loạn thần kinh thực vật nữa.
  • 100% thảo dược đông y có dược tính dược lực giảm rối loạn lo âu trầm cảm, rối loạn thần kinh thực vật, mất ngủ…

(*) Mọi thông tin cá nhân đều được bảo mật an toàn

Bình luận