Mẹo chữa đau đầu gối tức thì
Đau đầu gối là vấn đề rất phổ biến mà hầu hết những người trưởng thành đều gặp phải. Nguyên nhân gây nên chứng đau đầu gối có nhiều dạng, tùy theo đó mà mức độ tổn thương và thời gian gây đau cũng khác nhau. Nhẹ thì tự khỏi sau một thời gian, nặng hơn thì phải điều trị, nếu để bệnh nguy hiểm trở thành mãn tính thì việc điều trị sẽ trở nên phức tạp và khó khăn hơn khá nhiều. Nhưng nếu bạn cảm thấy đầu gối đau, và muốn giảm triệu chứng tức thì, chúng tôi có một số mẹo nhỏ sau đây có thể mách bạn.
Mẹo chữa đau đầu gối bằng Chườm nóng và chườm lạnh
Nhiệt độ nóng/lạnh tiếp xúc trực tiếp từ bên ngoài sẽ làm giảm cơn đau của bạn nhanh chóng, đồng thời cũng gây tác động khá tích cực lên những triệu chứng khác. Chườm lạnh là để tạm thời làm tê liệt cảm giác tại vị trí đầu gối tổn thương, đồng thời cũng giảm bớt lượng máu lưu thông tại đây, nhờ vậy mà giúp cơ thể giảm đau hiệu quả. Chườm nóng thì có tác dụng làm giảm sự tê cứng, giúp máu lưu thông tốt hơn, chống viêm tại vị trí tổn thương, và cũng làm cho cơn đau dịu đi rất tích cực.
Chườm nóng và chườm lạnh có rất nhiều cách thực hiện.
- Đối với chườm lạnh, cách thông dụng nhất là dùng đá viên bọc vào miếng vải rồi chườm xung quanh, không nên chườm trực tiếp lên da.
- Đối vời chườm nóng, bạn có thể dùng một chiếc khăn ngâm nước nóng, hoặc ngâm chân trong bồn nước ấm, tắm vòi sen nước ấm, hoặc đắp các loại thảo dược cùng muối được sao nóng (muối có tác dụng giữ nhiệt, chống viêm, giảm đau rất hiệu quả).
Đây là mẹo chữa đau đầu gối tức thì nhanh chóng rẻ mà lại hiệu quả, ai cũng có thể thực hiện được.
Ngưng làm việc và nghỉ ngơi
Thường thì chứng đau đầu gối nếu không phải nguyên nhân là do thoái hóa tuổi già thì sẽ là do vận động. Vận động mạnh, quá sức, đột ngột… đều có thể gây đau đầu gối. Khi đó, việc bạn nên làm là ngưng các tác nhân gây đau đó lại và nghỉ ngơi kịp thời, bảo vệ xương khớp và các bộ phận quanh khớp, sau đó tìm nguyên nhân, xác định tình trạng vấn đề gặp phải để có biện pháp can thiệp kịp thời.
Kể cả thời gian sau đó, nếu cơn đau đột ngột quay lại, bạn cũng nên ngưng công việc lại để nghỉ ngơi một chút. Hoặc một giấc ngủ đủ vào ban đêm cũng giúp bạn quên đi cơn đau.
Dùng thuốc giảm đau
Các loại thuốc giảm đau được bán rất nhiều tại những tiệm thuốc trên đường phố. Thuốc giảm đau sẽ cho tác dụng khá tức thì, tạm thời giúp bạn không còn cảm nhận thấy cơn đau dưới đầu gối nữa. Chúng cũng là loại thuốc phổ biến nhất mà bác sĩ sẽ kê đơn cho bạn khi khám và điều trị các loại bệnh cơ xương khớp – thần kinh theo Tây y. Tuy nhiên, có một số lưu ý khi sử dụng thuốc giảm đau như sau mà bạn cần phải ghi nhớ để tránh phát sinh thêm vấn đề không mong muốn:
- Thường thì thuốc giảm đau không có lợi cho gan, nên nếu bạn đã hoặc đang có bệnh về gan, hãy cẩn trọng về liều lượng và loại thuốc.
- Luôn phải hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa về loại thuốc, liều lượng, cách thức sử dụng phù hợp, không tự ý uống thuốc theo cảm tính.
- Không dùng quá liều, không lạm dụng. Thuốc giảm đau thường có một chút tính chất gây nghiện, khiến người bệnh phụ thuộc vào thuốc về sau.
- Mỗi loại thuốc giảm đau đều đi kèm nhiều tác dụng phụ đi kèm, bạn cần lưu ý kỹ những điều đó trước khi sử dụng.
- Thuốc chỉ có tác dụng tạm thời, giải quyết triệu chứng đau chứ không mang tác dụng điều trị, vậy nên bạn có dùng bao nhiêu thì bệnh của bạn vẫn tồn tại. Tốt nhất là tìm đến một phương pháp tác động tích cực và an toàn hơn.
Theo một số mẹo chữa đau đầu gối tức thì đã liệt kê ở trên, mong rằng bạn sẽ có những lựa chọn phù hợp để giải quyết những cơn đau của mình một cách hiệu quả.
Bình luận