Người mệt mỏi đổ mồ hôi nhiều và phương pháp chữa trị

Người mệt mỏi đổ mồ hôi nhiều là một phản ứng sinh lý phổ biến nhằm đào thải độc tố bên trong và cân bằng nhiệt độ cơ thể. Ra mồ hôi nhiều toàn thân bất thường không chỉ liên quan đến thời tiết hoặc vận động mà còn là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe. Cùng tìm hiểu tình trạng cơ thể nóng ra nhiều mồ hôi và hướng điều trị tốt nhất.

Người mệt mỏi đổ mồ hôi nhiều là dấu hiệu của bệnh gì?

Tăng tiết mồ hôi là tình trạng cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn mức bình thường, đặc biệt là các bộ phận như lòng bàn tay, bàn chân hoặc đầu. Đổ mồ hôi nhiều toàn thân có thể do yếu tố di truyền gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, tình trạng quá mức báo hiệu các vấn đề sức khỏe như rối loạn thần kinh thực vật, hạ đường huyết, ung thư, tiểu đường, nhiễm trùng, ù tai, nhồi máu cơ tim.

Hầu hết người mệt mỏi đổ mồ hôi nhiều khi luyện tập gắng sức trong môi trường nắng nóng hoặc tinh thần căng thẳng, lo lắng. Mồ hôi ra nhiều ở lưng khiến quần áo ướt đẫm tạo cảm giác khó chịu, thiếu tự tin và mất thẩm mỹ. Nếu người bệnh nhận thấy ra nhiều mồ hôi toàn thân kèm theo các triệu chứng bất thường nên đến bác sĩ thăm khám sớm.

Người mệt mỏi ra nhiều mồ hôi
Người mệt mỏi ra nhiều mồ hôi

Có thể điều trị chứng người mệt mỏi đổ mồ hôi nhiều hay không?

Người mệt mỏi đổ nhiều mồ hôi khi vận động hoặc căng thẳng là hiện tượng bình thường, nhưng gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Việc thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày là một trong những phương pháp tiết chế tình trạng người mệt mỏi ra nhiều mồ hôi. Cụ thể bao gồm:

  • Luôn giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, hạn chế căng thẳng và lo lắng.
  • Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, đảm bảo ngủ đủ giấc và tránh thức khuya.
  • Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, chất xơ tốt cho sức khoẻ.
  • Hạn chế tình trạng cơ thể mệt mỏi ra nhiều mồ hôi bằng cách cung cấp đủ nước cho cơ thể, hạn chế sử dụng thực phẩm cay nóng, cafe hoặc nước ngọt có ga.
  • Mặc trang phục thoải mái, thấm hút mồ hôi tốt và vệ sinh cá nhân thường xuyên.

Hướng điều trị người mệt mỏi đổ mồ hôi nhiều

Người mệt mỏi đổ mồ hôi nhiều gây nhiều phiền toái ngay cả khi không vận động mạnh hoặc thời tiết nắng nóng. Dưới đây là những phương pháp trị mồ hôi nhiều dứt điểm và kiểm soát tình trạng ra nhiều mồ hôi ở từng bộ phận ngay tại nhà hiệu quả.     

Cách hạn chế ra mồ hôi đầu nhiều

Ngoài yếu tố khí hậu, ra mồ hôi ở đầu thường do thay đổi hormone, hệ thần kinh bị tổn thương gây tiết mồ hôi nhiều hơn bình thường. Người đang đối mặt với tình trạng người mệt mỏi đổ mồ hôi nhiều có thể bổ sung măng tây, cây xô thơm vào các bữa ăn. Cách này không những giúp cải thiện vấn đề ra mồ hôi mà còn bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể. 

Măng tây có thể hỗ trợ quá trình điều trị chứng đổ nhiều mồ hôi người mệt mỏi

Đồng thời, dùng dầu gội thảo dược cũng sẽ giảm bớt mồ hôi và mùi khó chịu. Người bệnh nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B có trong trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt để điều tiết tuyến mồ hôi tốt hơn.

Cách hạn chế ra mồ hôi lưng

Người bị đổ mồ hôi nhiều ở lưng nên bổ sung một ly nước ép cà chua mỗi ngày, hạn chế các chất kích thích có trong rượu bia, cà phê. Thêm nữa, người bệnh nên giữ tinh thần thoải mái, tạo thói quen tập yoga hoặc ngồi thiền để ổn định tâm lý. Người ra mồ hôi ở lưng nhiều nên tắm bằng nước lạnh kết hợp vài giọt tinh dầu bạc hà để loại bỏ mùi hôi khó chịu trên cơ thể.

Cách hạn chế ra mồ hôi chân, tay

Hầu hết mọi người bị đổ mồ hôi tay chân khi gặp tình huống căng thẳng, lo lắng hoặc lao động quá sức. Người bệnh có thể sử dụng phấn rôm trẻ em xoa vào lòng bàn tay để thấm hút mồ hôi. 

Đồng thời, người bệnh cũng nên thay đổi chế độ ăn hàng ngày. Việc uống nhiều nước và thanh lọc cơ thể để kiểm soát lượng mồ hôi tiết ra. Hoặc người bệnh nấu nước ngải cứu ngâm tay chân thường xuyên tại nhà cũng sẽ mang lại hiệu quả cao.

Ngoài ra, người mắc chứng người mệt mỏi đổ mồ hôi nhiều có thể sử dụng Định An Thần để điều trị người mệt mỏi ra nhiều mồ hôi do bệnh rối loạn thần kinh thực vật gây ra.

Định An Thần
Định An Thần chữa ra nhiều mồi hôi do rối loạn thần kinh thực vật gây ra

Viên uống được bào chế từ các loại thảo dược tự nhiên đảm bảo an toàn, lành tính và không gây tác dụng phụ. Ngoài cải thiện tình trạng cơ thể nóng ra nhiều mồ hôi, sản phẩm còn giúp khắc phục tình trạng mệt mỏi, ăn ngủ không ngon.

Người mệt mỏi đổ mồ hôi nhiều do nhiều yếu tố khác nhau, người bệnh cần tìm hiểu kỹ và đưa ra hướng điều trị phù hợp. Việc ra nhiều mồ hôi lưng không ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ nhưng gây trở ngại trong giao tiếp. Do vậy, người bệnh nên kiểm soát và trị dứt điểm tình trạng này.

(*) Mọi thông tin cá nhân đều được bảo mật an toàn

Bình luận